¡PIENSA Y SIENTE EL EJERCICIO QUE REALIZAS! 

  • Inicia el movimento en una dirección, en TENSIÓN durante 5 segundos, para a mitad del rango de movimiento y aguanta 5 segundos.
  • Continua la TENSIÓN otros 5 segundos hasta completar 90% del movimiento, dejando 10% del rango de movimiento.
  • Sin detenerse o descansar, inicia el movimiento en dirección inversa o SUELTA durante 5 segundos, para a mitad del rango de movimiento y aguanta 5 segundos nuevamente.
  • SUELTA durante otros 5 segundos hasta completar 90% del movimiento, dejando 10% del rango de movimiento.
  • Sin parar o descansar reinicia la secuencia con la fase de TENSIÓN y continua asi con suficiente resistencia para lograr el fallo musclular en 8 a 10 repeticiones.

Para maximizar resultados, la forma correcta de utilizar el KINEXOR es aplicando el concepto de EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO SUPER LENTO, lo que significa hacer repeticiones a muy baja velocidad y hasta llegar al fallo muscular. Elige 5 a 7 ejercicios para trabajar todo el cuerpo en 20 minutos o menos.

LA SECUENCIA DE KINEXOR

Dejas 10% del rango de movimiento en ambos extremos del mismo, TIRA durante 5 segundos, STOP durante 5 segundos a mitad de recorrido, TIRA otros 5 segundos, SUELTA 5 segundos, STOP 5 segundos, SUELTA otros 5 segundos, continua así 8 a 10 repeticiones hasta lograr el fallo muscular.

Algunos grupos musculares o personas más entrenadas pueden requerir más repeticiones para lograr el fallo, y esto está bien, siempre y cuando se mantenga la forma y velocidad de movimiento correcta. También, es posible que en lugar de contar repeticiones, realices la secuencia en forma continua durante 2 a 3 minutos para logra el fallo muscular deseado.

Haz tus rutinas más efectivas utilizando los tres discos diferentes de KINEXOR para configuraciones más variadas, esto estimula la inteligencia muscular y acelera los resultados. Recomendamos practicar dos o tres repeticiones sin el KINEXOR primero, para aprender la forma y velocidad correctas. Además, intenta respirar tanto inhalando o exhalando solo por la nariz. ¡Diviértete!

BACK EXERCISES
CORE EXERCISES
FUNCTIONAL WHOLE BODY EXERCISES
LOWER BODY/LEGS EXERCISES
UPPER BODY/ARMS EXERCISES

“If I could give 100 stars for support and attention to detail I definitely would. I really mean this. The speed of support and attention to detail is quite phenomenal. If you are considering buying this amazing product at all then take it from me, you will be extremely pleased. Thanks very much to Gus Cabagna!”

 

José, Gym instructor

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KINEXOR está cargado de opciones útiles y funcionales que permiten a los usuarios hacer ejercicio de forma rápida y fácil. Pero eso no es todo, al comprar Kinexor también recibirá la mejor atención al cliente posible!

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